El momento de las comidas puede ser un momento de nerviosismo y frustración en muchas familias con niños, es importante utilizar estrategias adecuadas puesto que al ser conductas repetitivas se automatizan rápidamente y se pueden convertir en un foco de tensiones difícil de erradicar.
• Instaura rutinas, y horarios fijos, misma hora, mismo lugar, misma silla.
• Predica con el ejemplo, siéntate con ellos.
• Sin desorden en las comidas, no fomentar el picoteo.
• No estés diciéndole constantemente que coma.
• Estate allí sin que se note que le vigilas, disimula comiendo tu.
• Si hay comidas que no se come, hazselas en croquetas o empanadillas.
• Despréndete de tensiones, cuida tu lenguaje no verbal, si estas nervioso y tenso contagiaras ese nerviosismo a tus hijos.
• Refuérzales en los pequeños cambios.
• Nunca premies ni castigues con la comida.
• Instaura rutinas, y horarios fijos, misma hora, mismo lugar, misma silla.
• Predica con el ejemplo, siéntate con ellos.
• Sin desorden en las comidas, no fomentar el picoteo.
• No estés diciéndole constantemente que coma.
• Estate allí sin que se note que le vigilas, disimula comiendo tu.
• Si hay comidas que no se come, hazselas en croquetas o empanadillas.
• Despréndete de tensiones, cuida tu lenguaje no verbal, si estas nervioso y tenso contagiaras ese nerviosismo a tus hijos.
• Refuérzales en los pequeños cambios.
• Nunca premies ni castigues con la comida.
